Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
84.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 104.84g | Carbs: 316.19g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Сгущенка, Яблочный Пирог, Творожная Запеканка. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Щи с Мясом, Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пастила, Банан, Груши. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|