Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 112.80g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Обычное Кофе, Heinz Пюре Фруктовый Салатик , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры). Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%, Сушеные Семена Тыквы, VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|