Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 113.23g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق, الموز, شوفان. Lunch: بطاطا, الجزر, فلفل جالابينو, الطماطم, فاصوليا ببندورة, صدر دجاج. Dinner: فاصوليا ببندورة, ريكامار تونة طبيعي . Snacks/Other: رمان, ريكامار تونة طبيعي , بيضة. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|