Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 46.61g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сыр Российский, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы. Dinner: Растишка Печенье в Шоколаде , Едок Баранка Сдобная, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Славянка Конфета Золотой Степ, Сухари, Майонез, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|