Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 55.12g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Белый Хлеб. Dinner: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Жареная Картошка, Цезарь Салат. Snacks/Other: Данисимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом , Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|