Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2528 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 144.86g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Valio 3 Hedelmän Mehu, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. Lunch: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Apetina Herbs & Spices, Salaatti, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Pakastepinaatti, Kanafilee. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Arla Apetina Herbs & Spices, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Fazer Alku Mustikkapiirakka Mysli, Hunaja, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Banaanit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mansikkapipo's Weight History
|