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SETTIMANA 8
Domenica 24 ottobre 2021
Media 66.07 (+0.29kg)
Persi fino ad ora -5.46 kg
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66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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2823 kcal
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Fat: 65.86g | Prot: 170.05g | Carbs: 384.16g.
Breakfast: Caco Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Clementine, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti). Dinner: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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