boaaaaa😁 é continuar assim🧘
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63.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1425 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 60.22g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Pingo Doce Bebida de Soja Light, Café Expresso, Bananas, Weetabix Weetabix Original. Lunch: Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Robalo Grelhado. Dinner: Pão de Trigo 100% Integral, Maçãs Fuji, Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana, Nixe Patê de Atum, Pão Branco Torrado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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