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Estoy feliz como una lombriz!!! Después de AÑOS batallando contra la resistencia a la insulina, la obesidad y la frustración... He logrado cambiar mis hábitos y ya he bajado 18 kilos!!! Esta semana pasé la barrera de los 100, ya peso 99kg 🥳🥳🥳 Espero no ver nunca mas 3 cifras en la pesa y seguir este camino de sanación. Me siento bien, estoy contenta y quiero estar sana. Gracias por este espacio. Abrazos para todos!!! 💪🏻🤗
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99 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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553 kcal
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Fat: 22.10g | Prot: 44.07g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Nescafé Tradición, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Livean Gelatina. Lunch: Otuna Atún Lomitos en Agua, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomates, Mayonesa Proteica Fit, Unimarc Media Palta, Quinoa (Cocida). Dinner: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Champiñones Cocidos, Espárragos Cocidos (Frescos), Cecinas Llanquihue Lomo Lachs, Zapallo Italiano. more...
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2620 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Felicitaciones, sigue así!!!
23 Oct 21 by member: hanscon z
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Maravillosooo, felicitaciones!! 👏👏👏👏
Revisé tu diario, y es hermoso 😍👌
24 Oct 21 by member: Paw33
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Felicitaciones, realmente todo un esfuerzo que traerá muchas satisfacciones y alegrias.
25 Oct 21 by member: eliasorti
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Felicitaciones, sigue así hasta llegar a tu meta que tu puedes!
26 Oct 21 by member: N1colasXD
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mfmaxwell's Weight History
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