Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 78.61g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Марс МарС Сникерс Арахисовый Крем, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Кекс Столичный, Пятерочка Лимон, Фортуна Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Now Foods Omega-3, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Altero Масло Оливковое. Lunch: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Lindo Зефир в Шоколаде, Салат Овощной, Индейка с Грибами. Dinner: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Простоквашино Сливки 10%, Морозко Green Брокколи Капуста, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Магнит Банан. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Яблоко, Calve Кетчуп Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|