Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 75.40g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Мёд, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|