|
Теперь мне все понятно. Принятие себя такой какая есть. Перестав себя бичевать. Поверив себе, простив себя за ошибки и выставив личные границы я пришла к понятию любить себя. Все это и есть начало любви к себе. Затем я поняла, что любить себя это забота о своём теле и организме. Мне не хочется засорять свой организм. Хочется делать себе приятное, массажи, спа-услуги, отдых в уединении, заниматься тем, чем хочется, найти любимое хобби, кушать только продукты, не причиняющие вред моему организму. Не знаю на сколько меня хватит с этой любовью. Но мне это нравится. Теперь я знаю для чего хочу худеть. И да, худеть нужно именно захотеть. Иначе все остальное будет в тягость. И ненадолго..
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.8 kg a Week
|