|
Снова рост. Идём дальше. Я уже преодолела с трудом большой путь. Теперь полнейший отказ от алкоголя навсегда. Отказ от сахара и хлеба временно. Затем вводить по необходимости и в меру. Всегда думать. Для чего я это делаю. А правда ли мне хочется похудеть? Готова ли отказаться от некоторых продуктов хотя бы на время. Смогу ли всю жизнь жить и контролировать аппетит. Либо замещать нагрузками. Если нет, то и нечего начинать.
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
715 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 28.64g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Twix Конфета , Snickers Minis. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|