Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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73.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1802 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 61.64g | Carbs: 286.98g.
Breakfast: いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, オーマイ パスタ, エスビー 新潟かんずり＆クリームチーズ. Lunch: おはぎ, ブンセン お惣菜屋さんの豆腐ハンバーグ弁当. Dinner: デリカ ぶり照焼き幕の内弁当. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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