Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 62.12g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино. Lunch: Капучино. Dinner: Селедка под Шубой, Котлеты из Минтая, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Голомазова's Weight History
|