Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 67.97g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком, Сахар, Чудохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Конфета, Чай, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мёд, Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|