Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 58.51g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Чудохлеб Круассан с Конфитюром Вишня, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Яблоко. Lunch: Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Вино Кьянти. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|