|
?????
|
87.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 63.96g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Жареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Му-Му Конфеты Коровка, Чай с Молоком, Ливерная Колбаса. Snacks/Other: Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cleaning - 50 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|