|
Итак
Спустя 3 недели вес без изменений 74,5
(две недели командировки и питания в кафешках + последняя неделя подсчета)
Даже не знаю, считать это победой, что не ушла во все тяжкие или нет)
По замерам при этом минус 1см с талии и -0,5 см с бедер. Будем считать это маленьким бонусом 😂
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 87.87g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Астория Кетчуп Томатный, Дубки Блинчики с Печенью Фирменные. Lunch: Сабвей Ролл с Куриной Грудкой. Dinner: Хлебница Хлеб Деревенский , Астория Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Ponti Бальзамик, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
steady weight
|