Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 90.56g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Спартак Вафли Черноморские, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Сгущенка, ProStore Сырники из Творога. Lunch: Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Куриные Голени с Кожей, Жареный Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Майонез. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|