Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 106.47g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. Dinner: Лакомка Лакомка, Лазанья. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Избенка Сыр Сбринц , ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|