Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3274 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 104.62g | Carbs: 411.92g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печенье, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Манная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Яблоко, Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном и Сахаром, Компот. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|