Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 98.95g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 1%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Вятушка Творог 3%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриное Филе, Брокколи, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Камбала. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|