Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2388 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 103.65g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Минскхлебпром Козинаки с Изюмом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Цезарь Салат, Бургер Кинг Брауни с Мороженым, Банановый Коктейль, Паста Карбонара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|