Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 36.85g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, не Молоко Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый. Lunch: Шоколадная Страна Печенье "День и Ночь", Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" . Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|