Вес - 79,8 кг Талия - 89 см Живот 101 см Ягодицы - 113 см Бедра - 106 см Правое и левое бедро - 66 и 63 см над коленом - 44 икры - 39 щиколотки - 23 под грудью - 85 грудь - 102 шея - 34 бицепцы - 30 запястье - 16
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3485 kcal
|
Fat: 139.42g | Prot: 140.65g | Carbs: 421.36g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Салат Капуста по Корейски, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Микоян Колбаса Куриная. Dinner: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|