Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 49.79g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Кофе, Растительное Масло, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Торт Сливочный Фунт, Кофе, Грабли Селедка Малосольная, ВИК Грудинка "Особая", Чебурек, Майонез, Салат Овощной. Dinner: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|