Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
695 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 44.16g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), لبنة, التفاح, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Dinner: التمر, الخضروات فلفل حلو, اللوز, جزر جزر, كبدة دجاج, الطماطم, خيار خيار. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahraa2020zo2zo's Weight History
|