Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 88.60g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Желудки Куриные, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Мацун Marianna, Королек, Яблоки, Сыр, Огурец. Lunch: Zeytun Sweet Гата, Желудки Куриные, Хлеб Бородинский, Красный Перец, Баклажанная Икра. Dinner: Хлеб Бородинский, Водка (45 Градусов), Вермишель, Сыр, Говядина, Красный Перец, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Светлое Пиво, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|