Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 71.71g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Курага, Яблоко, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Миндаль Миндаль. Dinner: Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasshaaa_'s Weight History
|