Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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50.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1947 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 62.89g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: 파리바게트 속노랑고구마도넛, 옥수수빵(저지방(2%)우유 곁들임), 서울우유 서울우유, Vitahalo 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛. Lunch: 순대국, 공기밥. Dinner: 샐러디 칠리베이컨 웜볼. Snacks/Other: 올리브영 바삭한 자색고구마칩, 카스 카스 라이트, 올리브영 바삭한 고구마칩. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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