|
набор массы закончен. переходим на сушку
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 9.39g | Prot: 115.04g | Carbs: 47.96g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Минтай, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket_8608's Weight History
|