Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 53.05g | Carbs: 259.79g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Умница Каша Молочная Кукурузная, Магнит Слива, Лента Кукурузные Палочки Kids. Lunch: Белый Хлеб. Dinner: Coca-Cola Кола, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Лук, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 365 Филе Птицы Большой, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Iberica Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|