Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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2330 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 137.33g | Carbs: 270.90g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Nestlé Chokito, Tanqueray Gin , Suco de Limão, Pão Francês, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Friboi Coração de Alcatra, Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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