Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 85.16g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо, Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сыробогатов Сыр Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Красный Мак, Кунгурский Ряженка Яблоко с Корицей , Simple Coffee Конфета Ручной Работы, Simple Coffee Розмариновое Печенье, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|