Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1873 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 160.69g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lunch: Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Certossa Gallette di Mais Bio. Dinner: Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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