Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 54.70g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Растительное Масло, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Чай Несладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Клементины, Невский Кондитер Конфеты Луговая Му, Виноград Европейских Сортов, Выборжец Томаты Черри Желтые , Виноград Европейских Сортов, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Наполеон, Вареное Яйцо. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|