Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 63.76g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Салат Айсберг, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны , Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Sanbonsai Соус Кунжутный, Брокколи, Чеснок (Зубочки), Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, La Polle Camembert, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны . Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Минская Марка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|