Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 44.63g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, ПП вафди с бананом. Lunch: Global Village Морс из Клюквы и Земляники, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сыродел Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Хлеб Мясной Домашний, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Dinner: Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре . Snacks/Other: Ранетки, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|