Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 147.38g | Prot: 67.10g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Батон, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Рис с Овощами, Борщ с Говядиной. Dinner: Своя Компания Солянка Сборная. Snacks/Other: Красный Лук, Хлеб из Цельной Пшеницы, Купи Чебурек, Жизнь Март Чизкейк Карамельный, Своя Компания Чизкейк Карамельный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|