Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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52.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1298 kcal
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Fat: 22.99g | Prot: 100.34g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&갈비맛, 파프리카, 사과, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 블루베리 베이글 . Lunch: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 옥수수, 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛, 현미밥. Dinner: 양상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 배추김치, 현미밥, 우둔살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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