|
Ура! Вес пошёл вниз! Поняла что диеты и я-вещи не совместимые))) зато понятно - нельзя ни в коем случае оставлять меня без приготовленной, нормальной еды - начинаю делать бутерброды и дожирать все что плохо лежит🤦♀️
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 56.44g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: ВкусВилл Чай Зелёный, Творожная Запеканка ПП, Грейпфрут. Lunch: Поджаренный Хлеб Мультизерна, Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|