Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 112.92g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Джинн Семечки Жаренные, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Коньяк, Рублевский МПЗ Грудинка, Останкино Карбонад Юбилейный, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|