Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 41.89g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Белая Дача Зелень. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Лосось на Гриле. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хурма, Киви. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|