Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 70.38g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Жирнов Соус Ткемали, Жареное Яйцо, Lactima Моцарелла , Мясная Лавка Шинка Варена, Шампиньоны Тушеные, Илона Лаваш Армянский, Dziugas Сыр Твердый 40 Процентов. Lunch: Тыквенные Семечки, Миндаль, Жирнов Соус Ткемали, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Своя Линия Квашеная Капуста, Куриные котлеты с псилиумом. Dinner: Сырники, Куриная Отбивная, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|