Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 67.41g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Финик, Пастилушка Пастила без Сахара , Milk Life Фета, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Ватрушка с Творогом, Джемы и Варенья, Финик, Печенье к Чаю, Сырники Домашние. Dinner: Чечевичный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|