Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 147.70g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас, Valio Сыр Ольтермани 45%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель, Помидоры, Лук. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Грудка Индейки, Морковь, Капуста. Dinner: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|