Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 122.18g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Протеин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubyra666's Weight History
|