Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
83.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3857 kcal
|
Fat: 125.21g | Prot: 152.34g | Carbs: 547.80g.
Breakfast: сахар, чай, цикорий, молоко, сахар, Манная Каша на Молоке, Зефир. Lunch: Coca-Cola Sprite, Куриный Рулет, Гречка Отварная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Курица Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Пастила, Яблочный Пирог, Сгущенка, сахар, чай, сахар, чай, Несквик Конфета, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Банан, Груши, сахар, чай. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|