Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
40 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 40.36g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Лента Яблоко, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Соло Рикотта 40%, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, RIOBA Шоколадный Сироп, Макдоналдс Кокосовый Капучино Маленький , Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Сады Придонья Пюре Тыква, Брюссельская Капуста, Фруто Няня Пюре Кабачок, Рубленый Чеснок, Помидоры, Хортекс Цветная Капуста, Круглое Лето Брокколи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|